¿Bienvenido Sr. Alzheimer? El potencial del humor y la risa para cuidadores/as de personas enfermas de Alzheimer

Ni bienvenido ni malvenido. Cuando entra en casa llega para quedarse. Va a destruir a nuestros seres queridos y seremos testigos de esta terrible enfermedad y sus efectos. En España 600.000 personas lo sufren. No se puede tomar a broma. Ya, pero el humor y la risa ¿pueden hacer algo?

Pedí un año de excedencia para ser cuidador, las 24 horas; colaboro diariamente con personas cuidadoras, y en el Centro de Referencia Estatal de Atención a personas con enfermedad de Alzheimer y otras demencias (CREA) de Salamanca, con talleres y cursos. Llevo 35 años desarrollando un proyecto para desarrollar el humor y la risa.  He experimentado  el valor del humor. Hay una investigación que indica que el papel del humor cuenta un 18.2% en el bienestar de la persona cuidadora que lo usa.

¿Podemos entrenarnos para ver de otra manera la enfermedad y la persona enferma? Esto hace el humor que ayuda aceptar lo que hay, hoy,  y a ver lo positivo. Cada vez que ves una situación con humor, tú ganas. No es fácil. Es desaprender. Aprendemos a ser felices y alegres cuando la vida va bien. Y tristes cuando va mal. ¿Se puede aprender lo contrario?

En el taller veremos algunas actitudes básicas de la persona cuidadora y un decálogo del/ de la paciente que nos ayuda a entender la enfermedad, cómo funciona, -no aprende, no recuerda- y ayuda a no luchar batallas perdidas. “A veces soy su padre/madre, otras su marido/mujer, otras su hijo/a. ¡Qué más da! Importa el afecto”.

Aunque conozcas todo, no es fácil cuidar. Es un reto grande que lleva a veces al agotamiento físico y emocional, a estar “quemado/a”. Reír genera serotonina, endorfinas,  opiáceos naturales que me hacen sentir mejor y contrarrestan la adrenalina y cortisol producidos por el estrés. Hacer reír es fomentar la salud y el bienestar pues transforma emociones Aprender a hacer reír es un entrenamiento fantástico para una persona cuidadora, al alcance de todos/as, no solo de los más graciosos/as.