Primeros auxilios psicológicos y resiliencia en tiempos de crisis

Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son un conjunto de técnicas basadas en evidencias científicas, destinadas a reforzar la resiliencia de las personas, los equipos y las comunidades. Sus objetivos consisten en reducir los síntomas del estrés y contribuir a la recuperación saludable después de un evento traumático, como pueden ser un desastre natural, una emergencia de salud pública o incluso una crisis personal. El impacto emocional de este tipo de situaciones no siempre es tan visible como el de las heridas físicas, pero puede ser incluso más doloros e inhablitante que éstas.

La resiliencia, a su vez, es la capacidad de las personas y de las comunidades para recuperarse de una situación potencialmente traumática ampliando los recursos para el afrontamiento, generando un aprendizaje que refuerce la propia identidad y capacidad de reacción y sin la presencia de secuelas o de cronificación del malestar. 

Ambos conceptos no son nuevos, pero hasta ahora se habían mantenido dentro del ámbito de conocimiento específico de la psicología. Sin embargo, la crisis sanitaria, económica y social asociada a la pandemia por COVID19 ha colocado las habilidades para la gestión emocional y el afrotamiento de situaciones complicadas en el foco de muchas publicaciones. Por un lado, esta divulgación está ayudando mucho  a sensibilizar sobre la importancia de una buena salud mental, abriendo espacios para las actividades de autoconocimiento y cuidado emocional. Pero, por otro, no toda la información que se ha compartido en los últimos tiempos posee la concreción y el rigor suficientes para resultar realmente de utilidad a las personas. 

Este Curso de Verano se ha diseñado para personas con conocimientos básicos de psicología, medicina, enfermería o salud pública. Busca ofrecer una visión amplia, basada en la evidencia, sobre cómo podemos ayudarnos a nosotros mismos, a nuestros seres queridos y a las personas con las que trabajamos a afrontar mejor cualquier evento crítico que debamos afrontar durante nuestra vida personal y profesional. El Curso ofrece una visión práctica sobre qué hacer y no hacer en este tipo de situaciones y sobre los factores de riesgo y los factores protectores que intervienen en ellas. Por último, también sensibiliza sobre las actividades de auto-cuidado, tanto las necesarias en el plano personal como las que se requieren en el ámbito profesional.