Autocuidado emocional y Bienestar
Descripción
Este Curso de Verano se celebrará de forma presencial y también habrá la posibilidad de participar en directo online a través de ZOOM. Selecciona en el proceso de matrícula cómo vas a participar: presencialmente u online en directo.
El Curso de Verano pretende ofrecer a las personas participantes herramientas prácticas de autocuidado emocional que potencien su bienestar. Además, las y los participantes van a aprender a plasmar un plan de prevención del malestar emocional, desarrollando su resiliencia y descubriendo pautas de comportamiento que lo eviten y fomenten su bienestar emocional.
Objetivos
Adquirir herramientas para saber manejar situaciones difíciles.
Aprender a detectar señales de alarma de malestar emocional.
Identificar buenos hábitos que cuidan la dimensión emocional.
Desarrollar estrategias que mejoren el nivel de bienestar emocional.
Conocer los pasos necesarios para concretar un plan de acción que promueva la salud emocional y el bienestar personal.
Público objetivo al que está dirigida la actividad
- Público en general
Programa
13-09-2021
“Registro“Presentación por parte de la Dirección de la actividad
- Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director
Presentación por parte de la Dirección de la actividad
- Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director
“Claves para el autocuidado emocional“
- Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director
Pausa
“Creencias y pensamientos que dañan la salud emocional“
- Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director
14-09-2021
“Tres funciones de la mente que mejoran el bienestar emocional“
- Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director
“Hábitos de cuidado emocional personales e interpersonales“
- Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director
“Diseño de un plan de autocuidado emocional“
- Begoña Ibarrola López de Davalillo Autónoma - Director
Directoras/es
Licenciada en Psicología por la Univ. Complutense de Madrid desde el año 1977. Ha trabajado como Psicóloga y Directora desde 1977 hasta 1996 con niños y adolescentes con problemas de conducta y discapacidad, en diferentes Centros Educativos, Residencias y Centros Ocupacionales de la Comunidad de Madrid. Ha sido terapeuta infantil durante quince años, donde comenzó a escribir cuentos que ayudaran a los niños a conocerse mejor. Desde 1978 imparte cursos de formación al profesorado y a las familias, en diferentes instituciones y centros educativos, tanto públicos como privados. Es conferenciante en Congresos nacionales e internacionales. Autora de los libros Música para antes de nacer, Cuentos para sentir (2 vol.), Cuentos para el adiós, Cuentos para educar niños felices, Cuentos para descubrir inteligencias, Cuentos para aprender a convivir, la colección de Cuentos para sentir ilustrados (24 títulos), etc.
Precios matrícula
| Presencial | Hasta 13-09-2021 |
|---|---|
| 77,00 EUR | |
| 65,00 EUR | |
| 54,00 EUR | |
| 65,00 EUR | |
| 65,00 EUR |
| Online en directo | Hasta 13-09-2021 |
|---|---|
| 77,00 EUR | |
| 65,00 EUR | |
| 54,00 EUR | |
| 65,00 EUR | |
| 65,00 EUR |
Lugar
Centro Carlos Santamaría
Plaza Elhuyar, 2. 20018- Donostia / San Sebastián
Gipuzkoa
Centro Carlos Santamaría
Plaza Elhuyar, 2. 20018- Donostia / San Sebastián
Gipuzkoa
Objetivos de desarrollo sostenible
Desde UIK queremos aportar a la consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) 2030. Para ello, hemos identificado a qué objetivos contribuyen nuestros programas. Puedes consultar los objetivos a continuación.
La Agenda 2030 es la nueva agenda internacional de desarrollo que se aprobó en septiembre de 2015 en el seno de Naciones Unidas. Esta Agenda pretende ser un instrumento para la lucha a favor del desarrollo humano sostenible en todo el planeta, cuyos pilares fundamentales son la erradicación de la pobreza, la disminución de las vulnerabilidades y las desigualdades, y el fomento de la sostenibilidad. Es una oportunidad única para transformar el mundo antes del 2030 y garantizar los derechos humanos para todas las personas. Esta agenda marca 17 objetivos.
3 - Salud y bienestar
Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todas las personas a todas las edades. Cuestiones clave: cobertura sanitaria universal, salud sexual y reproductiva, reducción de personas accidentadas por tráfico, polución y productos químicos, reducción tasa de mortalidad materna y neonatal, fin de epidemias como SIDA, combatir hepatitis y enfermedades transmitidas por el agua, prevención de drogas y alcohol, control tabaco.
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